Popurrí de diversas conductas o situación

Universidad Abierta para Adultos

ASIGNATURA:

Introducción a la psicoterapia

 

TEMA:

Técnicas de la Tercera Generación Continuación

 

SUSTENTADO POR:

Nayara Ornela Mercedes Núñez

 

MATRICULA:

201904970@p.uapa.edu.do

 

FACILITADOR:

Griselda Núñez

 Popurrí de diversas conductas o situación

Conducta Asertiva

La conducta asertiva implica la expresión directa de nuestros sentimientos, pensamientos y necesidades, respetando los derechos de los demás. Podemos obtener más información sobre asertividad presionando aquí. Los problemas de asertividad pueden ser debidos a que no sabemos cómo comportarnos.

Las ideas sobre la conducta asertiva se encuentran muy extendidas tanto en el ámbito de la investigación y la práctica educativa y profesional, como en la cultura popular. Sin embargo, estos principios no están exentos de un análisis crítico por parte de opositores teóricos y sus mismos seguidores.

Algunos ejemplos de conductas asertivas:

Ejemplo: una persona que se niega a realizar el trabajo de los demás, sin ninguna compensación, solo porque se argumenta que ella o él, supuestamente, ‘lo hace mejor’.

Ejemplo: un estudiante que declina la petición de sus amistades a salir de noche, porque tiene un examen el día siguiente -todo ello, sin miedo a que se enfaden y sin sentirse mal o ‘culpable’.

Técnicas para conductas asertivas

1. Técnica del disco rayado

La técnica del disco rayado consiste en repetir varias veces una afirmación sin modificar ni nuestro tono, ritmo y volumen, y sin intención de entrar en ninguna confrontación.

2. Técnica del banco de niebla

La técnica del banco de niebla consiste en otorgarle al cliente la razón pero no dejando lugar a continuar con el enfrentamiento o discusión. En este caso, hay que tener cierto cuidado al usar esta técnica ya que el cliente puede llegar a sentir que no queremos ayudarlo.

3. Técnica para el cambio

Con esta técnica se intenta dar una visión global de la discusión relativizándola para reducir el nivel de agresividad y/o frustración.

4. Técnica del acuerdo asertivo

En este caso se intenta llegar a un acuerdo donde se confirma lo que se pueda considerar como error, pero dando como fundamento que en general, no es lo habitual.

5. Técnica de la pregunta asertiva

Es contestar a nuestro receptor con una pregunta que pone en positivo lo que se está discutiendo dando además al cliente la oportunidad de afrontar en el mismo sentido la crítica o dificultad que nos haya planteado.

Conducta Agresiva

Una persona agresiva intenta imponer su punto de vista , definición del problema, sus derechos o la satisfacción de sus necesidades, empleando estrategias que generan miedo, culpa o vergüenza. Esto lo hace mediante violencia física o violencia verbal.

Son normales los ataques de agresividad. Las conductas agresivas son conductas intencionadas que pueden causar daño, ya sea físico o psíquico.

Conductas como pegar a otros, ofenderlos, burlarse de ellos, tener rabietas o usar palabras inadecuadas para llamar a los demás forman parte de la agresividad infantil.

Ejemplos de la conducta agresiva:

·         Expresar los mensajes con tonos, ademanes y palabras hirientes.

·   Actuar a la defensiva con frecuencia, atacar fácilmente ante cualquier indicio de amenaza.

·         Emitir críticas constantes.

·         Querer tener siempre la razón, dominar la conversación, no escuchar, imponer.

Técnicas para la conducta agresiva

La técnica de la “tortuga”. Fue diseñada por M. Schneider (1974) como un método muy eficaz para el autocontrol de la conducta impulsiva en el aula, revelándose muy útil en situaciones de descontrol por carga emocional. Funciona muy bien en niños preescolares y hasta los siete años de edad.

Se trata hacer un simil con la tortuga, que se repliega y se mete en su caparazón. Con la imagen mental que provoca este animal, se invitará al niño a dramatizar la sensación de frustración de la tortuga, su rabia contenida e intento de introducirse en el caparazón.

La técnica del “Oso Arturo”: a través de este personaje, el niño aprenderá que en cualquier situación y para cualquier actividad, tarea, juego o problema tendrá que hacerse cuatro preguntas en voz alta y contestarlas.

Conductas voluntarias

Acción en cuya estructura y curso interno interviene la voluntad determinando la meta tendencial -qué impulsos a la acción, contenidos en las tendencias y sentimientos, y cómo y en qué medida han de actuar- y llevándola a cabo en contra de posibles resistencias.

Otro tipo de clasificación de conductas que puede aplicarse tiene que ver con la presencia o ausencia de voluntariedad a la hora de llevarlas a cabo. Las conductas voluntarias son todas aquellas que el sujeto que las realiza lleva a cabo de manera consciente y de manera acorde a su voluntad.

Conducta operante

Es una forma de enseñanza, mediante la cual un sujeto tiene más probabilidades de repetir las formas de conducta que conllevan consecuencias positivas y menos probabilidad de repetir las que conllevan problemas negativos.

En el marco del conductismo, recibe esta calificación toda conducta que emite un sujeto gracias a la cual opera sobre el medio ambiente y lo modifica. El sujeto aprende dicha conducta como consecuencia de los acontecimientos que la siguen (la presencia o ausencia de un refuerzo).

Por ejemplo, frente al sistema nervioso autónomo, responsable de las respuestas condicionadas); la conducta operante es también más compleja que la condicionada pues en aquella intervienen los músculos de fibra estriada, frente a las respuestas de tipo glandular o relativas a los músculos de fibra lisa propios de la conducta  condicionada o "respondiente".  La conducta operante fue muy estudiada por el psicólogo conductista Skinner.

Técnicas para la conducta operante

• Técnicas de instigación

Se consideran técnicas de instigación aquellas que dependen de la manipulación de estímulos discriminativos para aumentar la probabilidad de que se dé una conducta.

• Moldeamiento

Consiste en acercar gradualmente una conducta determinada a la conducta objetivo, empezando por una respuesta relativamente parecida que el sujeto pueda realizar y modificándola poco a poco.

• Desvanecimiento

El desvanecimiento se refiere a la retirada gradual de las ayudas o instigadores que se habían utilizado para reforzar una conducta meta. Se pretende que el sujeto consolide una respuesta y posteriormente pueda llevarla a cabo sin necesidad de ayudas externas.

• Programas de reforzamiento

En un procedimiento de aprendizaje operante, los programas de reforzamiento son las pautas que establecen cuándo será premiada la conducta y cuándo no.